正确有效的瘦手臂、大小腿的方法有哪些啊？
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健康咨询描述： 正确有效的瘦手臂、大小腿的方法有哪些啊？简单有效不长肌肉的。谢谢谢谢你们！我是女生哦:
需要医生帮助提供远程诊断： 正确有效的瘦手臂、大小腿的方法有哪些啊？简单有效不长肌肉的。谢谢谢谢你们！我是女生哦
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：其实是可以通过增强活动，促进脂肪消耗代谢的，注意运动之后适当的按摩放松肌肉，就不会出现大块的肌肉的指导意见：建议是可以正常的活动的，但是注意之后放松肌肉就可以了的
病情分析：要想健康减肥就要多参加体育锻炼，适当节制饮食，想让哪里瘦就要多锻炼哪里啊指导意见：你好，建议你双手各握重物，上臂稍贴紧躯干，以肘为轴，两臂交替向上做弯举动作，至肌肉完全收紧，停2秒后向下伸直。平时多跑一跑步，多跳一跳绳，这样就好了
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