请我10岁孩子失眠是怎么回事怎么治疗
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健康咨询描述： 晚上有时一会又醒有时上床2小时也睡不着，有一点点声音也睡不着。:
需要医生帮助提供远程诊断： 请问有什么办法治疗
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。 指导意见：您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
病情分析：失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是紧张、压力大导致的睡眠质量不好。指导意见：建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
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