皮肤黑的人有什么办法美白
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健康咨询描述： 自己刚刚上大学，现在是军训阶段，天天晒的很是头疼，都坚持不住了，自己本来肤色就黑，这么晒又黑了不少，自己很是苦恼
想得到怎样的帮助：皮肤黑的人有什么办法美白
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你好，如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
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