有大三阳疾病怎么做运动呢？
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健康咨询描述： 得了大三阳我真的想死掉算了，还觉得很想吐，尿的颜色变得黄了，感觉老是没精神，经常没胃口不想吃饭，照镜子看到眼变黄了，现在晚上都感觉睡不着，现在身体都软塌塌的。
想得到怎样的帮助：患上了乙肝大三阳如何运动呢？
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，1.乙肝患者适合散步，具有消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果，最好在清晨或饭后进行，每日2-3次，每次半小时以上，走的时候步子要迈大一点，胳膊甩开，全身活动，才能调节全身各器官的功能。2.乙肝患者适合爬山，爬山既属于有氧运动，又有力量练习的成分，乙肝大三阳患者运动量和运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节，经常参加爬山锻炼能提高人体的免疫力。
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