王飞
住院医师
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全科
你好,其实没有想象的严重,为防止近视的发生和发展,食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必须的营养物质,增强睫状肌的肌力,帮其恢复固有功能;加强巩膜的坚韧性,增强它对外界的抵御力量,防止其扩张.我建议饮食要清淡,不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒,更不要过度劳累。多喝水,多吃水果和蔬菜。多进行户外活动,锻炼身体,保持健康。
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你好,每隔一小时往远处看看,看远尽量远眺,然后看近的就看脚下的,眼球再顺时针逆时针转转,配合做做眼睛保健操,一般脱离上网看书时间久了,户外活动多了,视力自然会有一定的恢复的。饮食方面可以喝些菊花枸杞茶,吃些黑豆、胡萝卜。