大腿减肥的最快方法
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健康咨询描述： 我经常坐办公室，平时很少锻炼，上下班基本也是坐车，最近感觉自己的大腿又长了一圈，马上夏季了，这样没办法穿裙子了，想要尽快减掉大腿，大腿减肥的最快方法是什么呢？
想得到怎样的帮助：大腿减肥的最快方法是什么呢?
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，多做一些下肢运动，比如慢跑、跳绳等。运动过程中要经常做一些简单按摩或者拉伸练习，防止形成肌肉块。不过，逍遥减肥，管住自己的嘴是必须的，注意饮食清淡，不吃油炸类、膨化类、零食甜食、可乐等高热量的食物，以蔬菜水果粗粮等高膳食纤维的食物替代一部分主食.
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