得了抑郁症该怎么治愈呢？
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健康咨询描述： 最近一段时间老是想很多的事情，出现了多愁善感，老是很后悔自己的一些行为，有时候觉得自己非常的冲动，经常把自己关在房间里也不想跟人家说话，有时候头晕脑胀的，听说是得了抑郁症，
想得到怎样的帮助：得了抑郁症该怎么治愈呢？
想得到怎样的帮助：得了抑郁症该怎么治愈呢？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，根据您所描述的，得了抑郁症要做药物治疗和心理治疗，要学会自我调节保持乐观的心态和愉快的心情，多与家人交流得到家人的理解和帮助，另外也可以多锻炼身体，到户外走走，打打球，也可以多交一些朋友中意注意力，
你好，请不要过分担心，一定要适当的宣泄自己的压力，可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k，逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己，比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。如果有些事情自己不敢一个人尝试不如试着找朋友一起做。一定要多交朋友。这样每天你都不会有一个人胡思乱想的时间！患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
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