失眠的症状表现都有哪些呢？
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健康咨询描述： 我晚上有失眠的问题，早上还早早的就醒了，班都因为失眠不能正常上了，晚上时常做梦，几乎不可能按时睡着，只能勉强的睡一会儿，很多时候都会被一些声音吵醒过来，失眠让我的工作生活一团糟。
想得到怎样的帮助：失眠症状具体是什么？
想得到怎样的帮助：失眠症状具体是什么？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
失眠典型的表现就是入睡困难等症状。比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。注意忌食辛辣食物，保持乐观心态。研究表明，肢体活动也与认知功能密切相关，可延缓脑力衰退，同时保证充足睡眠。
你好，自我调节治疗对于控制失眠也是一种方法，而且这种治疗方法主要是让患者朋友们保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。
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失眠症状的表现都有什么
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