失眠是什么原因，怎么调理？
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健康咨询描述： 我最近失眠严重，就是感觉睡觉之前什么也没想，可是就是不知道是怎么回事就是失眠，睡着了就又吓醒了，就再也睡不着了。就只能瞪着天花板到天亮，白天就老是没精神。到底失眠是什么原因，怎么调理？
想得到怎样的帮助：失眠是什么原因，怎么调理？
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您好，失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的，只要调理好大脑神经以后才不会再出现这样的表现。 对这种病情的治疗有着快速、理想的疗效。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
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