陈雨
住院医师
复禾健康科普平台
全科
你好,抑郁症对每个人来说都是一件很苦恼的事情,尽管这样,我们还是要努力克服它。对任何令人不快的事物都应当作是一次磨练,而不要将之视为灾难。生命与大自然是上苍给予我们的最好礼物,挫折与失意只是过眼烟云。对用积极的眼光看人生,那么人生的一切都是快乐之源,都是一切压抑之感的利器。
王飞
住院医师
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你好,这个病情并不可怕,如果患了抑郁,那么你一定不要把自己封闭起来,越是封闭就越痛苦。要让自己走出去。出去多交朋友,多和别人交流。不要一个人总呆在家里。要放开自己。让自己的心走出去。感受外面世界的美好。当遇到不开心的事情或是遇到了麻烦,不要憋在心里自己想。一定要说出来。把困难对家人和朋友说出来,然后和他们沟通,想办法解决。千万不要自己想,这样很容易走极端。不要做极端的自己。得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康。