王飞
住院医师
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用开塞露通便、平时多喝温水、清淡饮食、每天生吃一个带皮的干净苹果、早上按摩肚子顺反各50次、跳绳运动、养成天天上厕所的习惯(没有便意也要去蹲蹲、)
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你好,杜绝血液传播。例如:不去街头拨牙、耳垂穿孔、纹身等我们可以多吃吃西红柿、牛奶、苦瓜或者核桃等食物。我们也应该少吃油炸食物、肥肉和含脂肪较高的食物,合理饮食,配合适度的运动,对于我们自己是有好处的。预防乙肝最重要的就是要加强自我保护意识,注射乙肝疫苗,并且保护自己不接触到传染源,不接受来历不明的血液,不随便到街边纹身的。