饮食上怎样注意能够预防乳腺癌？
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健康咨询描述： 前段时间老是在网上能看到某位明星患上乳腺癌然后不治身亡了，看多了自己有就点恐惧心理，每天晚上都得自我检查一下看看乳房里面会不会有疼痛感，听说可以在饮食上进行预防。
想得到怎样的帮助：怎样在饮食上注意才能预防乳腺癌病发？
想得到怎样的帮助：怎样在饮食上注意才能预防乳腺癌病发？
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你好，青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。
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