晚上经常失眠睡不着咋办啊？
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健康咨询描述： 晚上经常失眠睡不着怎么办啊？早上起来又头疼，请问有什么办法？晚上经常失眠睡不着怎么办啊？早上起来又头疼，请问有什么办法？
想得到怎样的帮助：请问有什么办法？
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问题分析及建议：你好，失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以通过全面调理而改善的。
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