乳腺增生如何预防和护理
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健康咨询描述： 胸部不舒服，有一个小小的硬块，我发现我的胸部一触摸的时候有疼痛的感觉，而且非常的发胀，去医院做了乳腺检查，医生说是乳腺增生，吃药治疗就好了。
想得到怎样的帮助：乳腺增生的预防和护理？
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，请不要过分担心，是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。避免生冷刺激性的食物，注意保暖避免受风受寒，禁烟酒，高蛋白饮食提高自身的抵抗能力，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键.日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。
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