冬天心脏病人如何预防感冒？

冬天，要注意预防感冒。对本来就有心脏病史的人来说，应坚持用药，定期检查，随身携带速效救心丸等药物。患有慢性病的老年人预防感冒一定要调整自己的生活方式，要避免过劳，还应合理膳食，控制饱和脂肪酸的大量摄入，少吃动物性脂肪，防止便秘，少饮浓茶、咖啡等兴奋性饮料。要戒烟戒酒。要选择适当的体育活动以增强体质，锻炼时间定在傍晚比较合适，避开凌晨到早晨心血管病发病率最高时间段。经常合掌搓擦双手拇指的根部（即“大鱼际”肌），对改善上呼吸道功能及新陈代谢有效果。操作方法是：双手合掌，亦可一手固定不动，另一手对其搓动，再两手上下交替互擦1 2分钟，对搓时两手的“大鱼际”肌应贴合，以搓得双手发热为度，这样可促进“大鱼际”肌的血液循环，疏通血脉，增强呼吸道抵御病菌侵袭的能力。易患感冒者注意防寒保暖。患感冒后切不可掉以轻心，除了及时用药外，要卧床休息，避免劳累和剧烈活动，避免抵抗力下降，从而加重心脏负荷。虽然出汗后可以使感冒症状缓解，但决不应通过运动来达到出汗目的，正确做法是比平时多喝些热水。由于感冒是由病毒或细菌引起的一种急性上呼吸道传染病，人体为了抵御入侵的病毒或细菌，会出现一些变化，如体温升高、白细胞增多等。此时如果再进行体育锻炼，就会使体内产热增加，势必造成体温过高，进而使体内调节功能失常，氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系统的负担，容易继发病毒性心肌炎、肺炎等疾病，甚至引起急性心、肺功能不全等症状。老人和体弱者，感冒发烧时忽视休息更是有害无益。因此，患者一旦感觉胸口隐隐作痛、胸闷、心慌、乏力、恶心、头晕，应该提高警惕，及时到医院就诊，查一下血常规、心电图和拍X光胸片，及时调整用药。