有抑郁症的人要多吃什么食物呢？
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健康咨询描述： 因为有抑郁症的病所以对一些问题的看法很悲观，觉得一个人呆着更安全，总在焦虑，也不知道为什么，心情低落得很，睡觉睡的很不好，失眠了，做事情的时候一点都不主动，总觉得生活意思都没有。
想得到怎样的帮助：得了抑郁症后吃什么类型食物？
想得到怎样的帮助：得了抑郁症后吃什么类型食物？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，抑郁症的患者要多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、牛奶等。忌食酒类及咖啡等食品。如果餐前用脑过度，进餐时情绪激动、愤怒，餐后立即用脑、用力工作劳动，均不利于病症的消失。
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