请问这样能起到热身运动吗？
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健康咨询描述： 我每天晚上坚持跑步，在跑步开始前正常步行大约10分钟。然后开始跑步。请问这样能起到热身运动吗？:
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病情分析：你好，你说的这种情况是可以起到热身作用的。指导意见：热身运动也就是准备运动，它是主要运动前已较轻的活动量先行，跑步前先步行10分钟是可以起到热身作用的。
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