婴儿不爱喝水可通过调整喂养方式、改变饮水工具、增加趣味性、把握时机、家长示范等方法改善。多数情况与味觉偏好、习惯未养成、工具不适配等因素有关。

1、调整喂养方式：

母乳或配方奶喂养的婴儿每日液体摄入量已较充足，6个月以下婴儿通常无需额外补水。添加辅食后可尝试在两餐之间少量喂水，避免影响正常进食。使用奶瓶喂养的婴儿可逐渐减少奶瓶中奶的浓度，增加白开水的比例。

2、改变饮水工具：

尝试不同材质的学饮杯、吸管杯或敞口杯，选择婴儿喜欢的颜色和造型。部分婴儿对奶瓶产生依赖，可改用鸭嘴杯过渡。注意选择防漏设计且材质安全的杯子，避免因使用不当导致呛咳。

3、增加趣味性：

通过游戏方式引导，如与玩具娃娃"干杯"，或在杯沿粘贴卡通贴纸。水温可稍低于体温，夏季可尝试用水果片如苹果片浸泡的淡味水。注意避免添加糖或蜂蜜，1岁以下婴儿禁止食用蜂蜜。

4、把握喂水时机：

选择婴儿清醒且情绪稳定时尝试，如洗澡后、游戏间歇或外出归来时。避免在刚睡醒或饥饿时强制喂水。夏季或发热时可适当增加喂水次数，每次5-10毫升为宜。

5、家长示范引导：

父母当着婴儿面愉快地喝水，并做出夸张的吞咽动作和满足表情。建立固定的饮水时间，如晨起、餐后等时段，形成条件反射。避免在婴儿面前饮用含糖饮料，以免产生对比排斥。

培养婴儿饮水习惯需要耐心，每日总饮水量应随月龄调整，6-12个月婴儿每日约需120-240毫升水包含食物中的水分。可记录婴儿排尿次数和尿液颜色判断水分是否充足，正常每天应有6-8次淡黄色小便。若持续拒绝饮水并伴随精神萎靡、尿量减少等脱水症状，需及时就医排除病理因素。平时可多提供含水量高的辅食如西瓜、梨等水果，或蔬菜泥、米汤等补充水分。