什么方法治疗失眠才能有效果
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健康咨询描述： 我最近工作压力大，心情烦躁不安。到了晚上总是睡不着觉，浑身乏力，打不起精神。我吃了好多的药，也没有好转的迹象。我想了解一下引起失眠患者的病因都有哪些要如何治疗才好？
想得到怎样的帮助：我想知道治疗失眠患者同时有哪些事项是需要注意的？
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你好，失眠是由于心理或者情绪的原因，造成晚上难以入睡或者入睡后容易惊醒，对人的精神以及日常生活都会造成很大的影响，可以晚上喝一杯热牛奶，有助于睡眠。
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