颈椎压迫神经导致头晕可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、生活方式调整及手术治疗等方式缓解。该症状通常由颈椎退行性变、椎间盘突出、骨质增生、颈部劳损或外伤等因素引起。

1、物理治疗：

颈椎牵引能减轻椎间盘压力，缓解神经压迫；超短波治疗可改善局部血液循环；中频电刺激有助于放松颈部肌肉。需在专业康复师指导下进行，每周2-3次，10次为1疗程。

2、药物治疗：

非甾体抗炎药如塞来昔布可减轻神经根水肿；甲钴胺能营养受损神经；肌肉松弛剂如乙哌立松可缓解颈部痉挛。需严格遵医嘱使用，避免自行调整剂量。

3、中医调理：

针灸风池、颈百劳等穴位可通络止痛；推拿手法能松解肌肉粘连；中药熏蒸通过皮肤吸收药效。建议选择正规中医院，避免暴力手法加重损伤。

4、生活方式调整：

使用颈椎枕保持生理曲度；避免长时间低头超过30分钟；游泳锻炼可增强颈背肌力；温热敷每日2次缓解僵硬。需长期坚持才能见效。

5、手术治疗：

对于严重椎管狭窄或保守治疗无效者，可选择颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。术后需佩戴颈托固定，配合康复训练恢复功能。

日常应保持正确坐姿，电脑屏幕与视线平齐；睡眠时枕头高度以一拳为宜；避免突然转头动作；可进行米字操等颈部舒缓运动。饮食多补充钙质和维生素D，如牛奶、深海鱼；忌烟酒及辛辣刺激食物。若出现上肢麻木、行走不稳等脊髓压迫症状，需立即就医。定期进行颈椎MRI检查评估病情进展，综合治疗3个月无效时应考虑调整方案。