肌酐正常值范围为男性53-106 μmol/L，女性44-97 μmol/L。肌酐是肌肉代谢的产物，主要通过肾脏排泄，其水平可反映肾功能状态。了解肌酐正常值有助于评估肾脏健康，预防或早期发现肾脏疾病。 1、肌酐水平受多种因素影响。遗传因素可能导致个体间肌酐水平的差异，部分人群天生肌酐代谢较慢。环境因素如饮食习惯、运动量也会影响肌酐值，高蛋白饮食或剧烈运动可能使肌酐短暂升高。生理因素如年龄、性别、肌肉量等也会影响肌酐水平，老年人或肌肉量较少的人群肌酐值可能偏低。 2、肌酐异常可能提示肾脏疾病。急性肾损伤、慢性肾病、肾小球肾炎等疾病会导致肌酐升高，提示肾功能受损。尿路梗阻、肾结石等也可能影响肌酐排泄，导致水平异常。长期高血压、糖尿病等慢性疾病也可能间接影响肾功能，导致肌酐值变化。 3、保持肌酐正常需注意生活习惯。饮食上应控制蛋白质摄入，避免过量红肉、海鲜等高蛋白食物。多喝水有助于促进肌酐排泄，每日饮水量建议在1500-2000毫升。适度运动如散步、游泳有助于维持肌肉健康，但应避免过度剧烈运动。定期体检监测肌酐值，尤其是高危人群如老年人、慢性病患者。 4、肌酐异常需及时就医。医生可能建议进行肾功能检查如血肌酐、尿肌酐、肾小球滤过率等。根据病因，治疗方式包括药物治疗如利尿剂、降压药，或透析治疗。严重病例可能需要肾脏移植手术。中医调理如中药汤剂、针灸也可能辅助改善肾功能。 肌酐正常值是评估肾脏健康的重要指标，了解其范围及影响因素有助于早期发现肾脏问题。通过健康的生活方式、定期体检，可以有效维持肌酐水平在正常范围内。若发现肌酐异常，应及时就医，根据医生建议进行针对性治疗，保护肾脏功能，预防疾病进展。