肚子右边疼可能由生理性因素和病理性因素引起，常见原因包括饮食不当、肠道痉挛、阑尾炎、胆囊炎、泌尿系统结石等。生理性因素如饮食不当或肠道痉挛通常可通过调整饮食和休息缓解，而病理性因素如阑尾炎或胆囊炎则需及时就医治疗。

1、饮食不当：摄入过多油腻、辛辣或生冷食物可能刺激胃肠道，导致右侧腹部疼痛。建议调整饮食结构，减少刺激性食物摄入，多食用清淡易消化的食物如米粥、蒸蔬菜等，同时保持饮食规律。

2、肠道痉挛：肠道平滑肌异常收缩可能引发右侧腹部疼痛，通常与情绪紧张、饮食不规律有关。可通过热敷腹部、适度按摩缓解痉挛，同时保持心情放松，避免过度焦虑。

3、阑尾炎：阑尾炎是右侧腹部疼痛的常见病理性原因，通常伴随发热、恶心、呕吐等症状。需及时就医，医生可能建议进行阑尾切除术，术后需注意伤口护理，避免感染。

4、胆囊炎：胆囊炎常表现为右上腹疼痛，可能伴随恶心、呕吐、发热等症状。治疗包括抗生素如头孢曲松1g静脉注射，严重时需进行胆囊切除术，术后需注意低脂饮食。

5、泌尿系统结石：右侧腹部疼痛可能与泌尿系统结石有关，常伴随排尿困难、血尿等症状。治疗包括多饮水促进排石，药物如坦索罗辛0.4mg口服，严重时需进行体外冲击波碎石术。

日常护理中，建议保持均衡饮食，避免暴饮暴食，多摄入富含纤维的食物如全谷物、蔬菜和水果，有助于维持肠道健康。适度运动如散步、瑜伽等可促进消化功能，缓解腹部不适。若疼痛持续或加重，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。