南昌失眠中医治疗哪里好
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南昌失眠中医治疗哪里好？朋友生完孩子满月后，就晚上睡不着了，翻来覆去的，特别是在孩子闹得时候就很烦，现在黑眼圈都出来了，想知道这经常性失眠要注意什么。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议：1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态。
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