继发性失眠症状
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治疗失眠症的中医院,失眠症天天睡不着觉，睡不着找事做心里会烦躁，睡眠不好已经快1年了。请问医生，我该怎么办？长期失眠有什么治疗方法，还有没有治疗的办法了？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
入睡困难、多梦纷纭、早醒及睡眠时间不足或质量差等都属于失眠症的表现。失眠症常见的原因有紧张焦虑、一时兴奋过度、改变睡眠环境；某些药物：如咖啡因等。再有就是心理因素，常常是过分关注自己的入睡困难，担心失眠，结果越想尽快入睡就越兴奋, 担心和焦虑使他们更清醒以致难于入睡，此类失眠在失眠患者中也相当常见。
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