月经 是指周期性的子宫出血，因多数人是每月出现1次而称为月经。&127;女性为什么会有月经？首先必须了解女性的生殖器官结构及其生理功能，才能说明这一问题。女性的内生殖器官由卵巢、子宫、输卵管构成。卵巢的主要功能是产生卵子和合成卵巢激素，子宫和输卵管则是生育器官，卵巢中含有几十万个卵泡，每个卵泡中含有1个卵子。青春期之前卵泡基本上没有功能。到了青春期，在脑垂体前叶促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐渐发育，同时合成雌激素。当卵泡雪育成熟并排卵之后，卵铴壁塌陷，细胞变大、变黄，称为黄体，它不仅合成雌激素同时还产生孕激素。随着卵巢的变化，子宫内膜受其影响也发生相应的周期性变化。雌激素使子宫内膜增厚，内膜细胞增多、增大，知管变得愈加迂曲，呈螺旋状，称为增殖期子宫内膜。排卵后，由于雌激素和孕激素的共同作用，子宫内膜发生水肿，腺体产生大量粘液及糖原，内膜厚度由1毫米增到6毫米，称为分泌期子宫内膜。如果此时排出的卵子受精了，则受精卵经输卵管运送到子宫内发育，称为妊娠，妊娠组织合成一种绒毛膜促性腺激素，它支持卵巢黄体继续发育；如果卵子没有受精，在排卵后14天左右，黄体萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，此时子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死而脱落，引起出血，形成月经。因此，月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为28－30天，但因人而异，也有23－45天，甚至3个月或半年为1个周期。只要有规律，一般都属于正常月经。出血的时间一般为2－7天，每一次月经出血总量不超过100毫升



痛经:

引起痛经的因素很多,常见的有以下几种:

(1)子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻,引起痛经.

(2)子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血,缺氧而引起痛经.

(3)子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而致痛经.

(4)精神,神经因素部分妇女对疼痛过分敏感.

(5)遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系.

(6)内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关.

(7)子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高,前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经.经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高.

(8)子宫的过度收缩.虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa),但子宫收缩持续时间较长,且往往不易完全放松,故发生因子宫过度收缩所致的痛经.

(9)子宫不正常收缩.痛经患者常有子宫不正常收缩,因此往往导致子宫平滑肌缺血,子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩,从而产生疼痛而出现痛经.

(10)妇科病如子宫内膜异位症,盆腔炎,子宫腺肌症,子宫肌瘤等.子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经.

(11)少女初潮,心理压力大,久坐导致气血循环变差,经血运行不畅,爱吃冷饮食品等造成痛经.

(12)经期剧烈运动,受风寒湿冷侵袭等,均易引发痛经.





总结姐妹们的经验：

1、来月经的时候，没事就包在被子里坐着，有利于保温和经血顺畅，特别要保持肚腹和手脚的温度，这些地方觉得凉的话，你不痛才怪了。

2、可以在月经来时，多喝热水，很有效的。一定要热的。如果不喜欢喝白开水，还可以喝热的红糖水、热的美禄等等，热的牛奶也凑合，但是不要果汁。

3、还可以用热贴或者其它会发热的东西来裹着腰部——这一招大概大家都会吧。

4、如果你的保暖、喝水都做得很好，却还是疼，那就建议你上医院去看看了，可能是其他原因引起得痛经了。

5、除了按照医生的指导来治疗痛经，还可以在生活中注意食补。比如做些汤水来喝，简单的可以：乌鸡炖一小把枸杞子、几片淮山。鸡蛋煮红糖水。平时没事嚼些红枣做零食吃。等等。