皮肤暗黄。怎么样才能快速美白。
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问题描述：
经常晒太阳。现在后悔也没用。 想问问怎么样才能快速美白、 ？ 有什么比较好的方法没？ 平时又需要注意些什么？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：你好，阳光可以使皮肤变黑是因为阳光中有紫外线，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。
指导意见：饮食对美白也有一定的影响，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配，视自身情况而定。
指导意见：饮食对美白也有一定的影响，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配，视自身情况而定。
病情分析：您好，根据您的描述，您的情况中医辨证为脾胃不和，脾气亏虚的症状。
指导意见：1您的这种情况建议您找当地中医根据您的额舌苔脉象开出适合您的方剂，对症治疗，综合调理。 2再者建议您经常吃山药，薏米，白扁豆，茯苓泡水代茶饮。 希望我的回答对您有帮助，祝您健康！
指导意见：1您的这种情况建议您找当地中医根据您的额舌苔脉象开出适合您的方剂，对症治疗，综合调理。 2再者建议您经常吃山药，薏米，白扁豆，茯苓泡水代茶饮。 希望我的回答对您有帮助，祝您健康！
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