孕34周胎动次数通常为每天10次以上，胎动频率、强度、规律性可作为评估胎儿健康状况的重要指标。胎动次数减少可能与胎儿缺氧、胎盘功能异常、母体疾病等因素有关。胎动过多则可能与胎儿活动频繁、母体情绪波动、饮食刺激等因素相关。建议孕妇每天固定时间记录胎动，若发现异常及时就医。

1、胎动规律：孕34周胎动应呈现一定规律性，通常在饭后、睡前或活动后较为明显。孕妇可通过胎动计数法监测，每小时胎动次数应不少于3次。若胎动突然减少或消失，需警惕胎儿宫内窘迫，及时就医检查胎心监护。

2、胎动强度：正常胎动应表现为有力、持续的活动，强度适中。若胎动突然变得剧烈或微弱，可能与胎儿缺氧、脐带绕颈等因素有关。孕妇可通过改变体位、轻拍腹部等方式观察胎动变化，必要时进行胎心监护。

3、胎动频率：孕34周胎动频率应保持在每天10次以上，胎动间隔时间不应超过2小时。若胎动次数明显减少，可能与胎盘功能减退、羊水过少等因素有关。建议孕妇每日固定时间记录胎动，发现异常及时就医。

4、胎动异常：胎动异常包括胎动减少、胎动消失、胎动过频等情况。胎动减少可能与胎儿缺氧、胎盘功能异常、母体疾病等因素有关。胎动过频则可能与胎儿活动频繁、母体情绪波动、饮食刺激等因素相关。孕妇需密切观察胎动变化，必要时进行胎心监护。

5、胎动监测：孕妇可通过胎动计数法监测胎动，每天固定时间记录胎动次数。建议采用左侧卧位，保持安静环境，集中注意力感受胎动。若发现胎动异常，应及时就医进行胎心监护、B超检查等，以评估胎儿健康状况。

孕妇应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情愉悦。饮食方面，建议多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等，避免食用辛辣刺激性食物。适当进行轻度的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于促进血液循环，增强体质。若出现胎动异常，应及时就医，确保母婴安全。