美白祛斑什么食物好
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我是个本身皮肤比较白皙的人，小时候就发现鼻子两翼有小小的雀斑，那时候没在意，可是发现在这座南方城市住了几年后，皮肤明显的变黑了不少，而且斑也越来越多了，像是晒出来，可我又不想去用那些产品。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：有斑的人要多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，少吃咖啡、浓茶，减少色素沉着，选择祛斑产品是要选最适合自己的才是最好的，最好是尝试中药产品，另外不要长时间在强烈的日光下暴晒，正确涂抹防晒霜。
指导意见：你好，简单来说饮食清淡、绿色食品、养颜的汤汤水水是最有助于斑点的淡化的！酱油、海带、辛辣食物将加重斑的形成
指导意见：你好，简单来说饮食清淡、绿色食品、养颜的汤汤水水是最有助于斑点的淡化的！酱油、海带、辛辣食物将加重斑的形成
病情分析：您好，雀斑是因为为常染色体显性遗传疾病，日光的暴晒或紫外线照射过多可促发和加重本病，建议可以到正规医院的美容科或正规美容医院进行激光治疗等相关治疗，祝健康。
指导意见：建议你外用胶原蛋白类的面膜，内多吃些以下拱参考的食物。 1，黄瓜：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维他命Ｃ、等 2、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。 3，红枣：红枣能补中益气，健脾润肤，且含有丰富维他命C，对祛除黑斑有一定功效。 4，绿豆：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效。
指导意见：建议你外用胶原蛋白类的面膜，内多吃些以下拱参考的食物。 1，黄瓜：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维他命Ｃ、等 2、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。 3，红枣：红枣能补中益气，健脾润肤，且含有丰富维他命C，对祛除黑斑有一定功效。 4，绿豆：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效。
你好，番茄、豆腐、柠檬、樱桃、西兰花、木瓜、猕猴桃和银耳都是对皮肤好的食物，这些食物中丰富的维生素C对促进新陈代谢延缓衰老及增强身体抵抗力十分有益，富含天然植物性胶质，类似于胶原蛋白。既有营养又能美白皮肤。
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