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贫血的人多吃些什么好?
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问题描述:
我蹲下一会儿然后站起来,我就会感觉头部有点晕晕的,经常感觉脸色不怎么好,有点苍白,平时生活中,我还会经常感到没有什么力气,也没有精神做事情,食欲也没有以前那么好了,有时候还会想要呕吐。
医生回答专区
因不能面诊,医生的建议仅供参考
谭宇阳
住院医师
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全科
您好!建议您多吃含铁丰富的食物,以提高体内血清铁的含量,达到治疗的目的。含铁丰富的食物如海带、紫菜、菠菜、香菇等。足量的蛋白食物。高蛋白饮食一方面可以促进铁的吸收,另一方面也是人体合成血红蛋白的必要物质。所以也要选择含蛋白丰富的食物,如肉类、鱼类、蛋类。足量的维生素C。祝您身体健康!
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