多吃水果就可以预防便秘吗？
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我是一个职业工程师，一般就是坐在电脑面前搞设计，一座就是一个下午甚至一天，最近这段时间出现了很严重的便秘的情况，有时候几天都不要上厕所，每一次上厕所的时候都会觉得很艰难，痔疮都出来了，老婆叫我多吃一点水果。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，多吃水果对便秘是有一定的好处，但如果是经常便秘的话最好是去检查服药治疗一下，因为长期便秘会引发一些肛肠方面的疾病，其中痔疮就是最常见的，所以还是要重视一下比较好。
你好，多吃水果是可以预防便秘的。除了吃水果外还要有适当的运动保持大便畅通，不偏食，多吃含膳食纤维多的食物。摄取足够水分，正常人每日饮水量为2000毫升，少吃强烈刺激性助热食物，如辣椒、咖喱，少饮酒和浓茶。
含膳食纤维较多的水果在治疗便秘上效果更好，比如猕猴桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣、桑椹等。尤其是猕猴桃。研究发现，它含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘以外，还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨起床后，空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。
你好，对于便秘的预防，除了多吃水果和蔬菜之外，还有注意适当的进行运动，促进肠蠕动，长期卧床和缺少活动的人都很容易引起便秘，平时注意少吃一些难以消化的食物，可以在每天早上早起的时候喝一杯蜂蜜水，同时要养成按时排便的习惯，这样都可以比较有效的预防便秘。
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