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病情分析：您好，对于怀孕三个月了，此时胎儿的骨骼系统开始发育，对于营养需求也较大，故需要及时补充点钙和维生素D，补充全面均衡的营养，以满足胎儿生长发育的需要。
指导意见：这个情况下，可以服用点钙片和维生素D，平时多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆和骨头煲汤等。平时多吃点蛋白质丰富的食物如肉蛋禽鱼类的食物，多吃点新鲜蔬菜水果，补充维生素，这样对于胎儿的发育是比较好的。 希望我的回答能带给您帮助，祝您健康快乐，拥有一个健康的宝宝!
指导意见：这个情况下，可以服用点钙片和维生素D，平时多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆和骨头煲汤等。平时多吃点蛋白质丰富的食物如肉蛋禽鱼类的食物，多吃点新鲜蔬菜水果，补充维生素，这样对于胎儿的发育是比较好的。 希望我的回答能带给您帮助，祝您健康快乐，拥有一个健康的宝宝!
病情分析：怀孕早期对营养要求不高，怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。
指导意见：应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。
指导意见：应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。
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