陈雨
住院医师
复禾健康科普平台
全科
病情分析:你好!最好能找到胃不舒服是什么原因引起,如果是胃寒,不能吃寒凉性食物,就用炒米,炒米是暖胃的最简便的食品。
指导意见:平时在家里准备好优质、干净的大米,炒至微黄放于干燥、阴凉处贮存,早餐用来煮粥,或在普通粥里加入部分炒米,切几片生姜同煲来喝,也有温中和胃的作用。此外,每天晚上睡前半小时可喝一杯热牛奶。胃不好,一定要忌食辛辣刺激性食物,早餐吃棒子面粥,晚上喝小米粥,养胃是一个长期永久性的工作,而不是一时就能解决的,胃病三分治疗七分调养,一定要从调养入手。