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全科
病情分析:你好,根据你的描述,是轻度贫血。
指导意见:建议患者饮食治疗,多吃菠菜和黑木耳,鸡鸭血等,祝健康。
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内科
病情分析:可以多吃大枣、胡萝卜、猪肝、花生、黑豆等,牛奶及其他碱性物质也可影响铁的吸收,应避免同时服用,或尽量少食用。乳类(尤其是牛奶)中含铁最少,不能大量饮用,否则会降低胃肠道内已有铁的含量。
指导意见:饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。劳逸结合,进行适当的体育活动