减肥能够吃膨胀剂吗
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我有很多的同事都是和我一样的肥胖的患者，我们也都在做减肥，我现在做运动减肥效果不怎么好，看他们都吃膨胀剂，吃膨胀剂能够减肥吗
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，最安全的减肥就是合理饮食,科学运动锻炼.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.再辅助运动锻炼如呼啦圈,踢毽子等,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的。
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