失眠病人平时需要注意些什么
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最近这段时间特别失眠，常常半夜还睡不着觉，这是很难受，昨天更是严重，一晚上都没睡着，请问我在平时需要注意些什么啊。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状。
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