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你好,不能喝酒,轻度抑郁症可以通过心理咨询或自我调节得到好转,同时可以采用一些辅助疗法,如光疗法、运动疗法、饮食疗法、音乐疗法都可以,平时要保持生活规律,注意自己情绪的变化,如果有加重的迹象应该及时去就诊,不要错过最佳的治疗时机。
王飞
住院医师
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针对这样的病情,一般建议少喝酒,多去参加点户外活动,同时要保持乐观的态度,什么事情都要往好的方面想,尽量培养自己的一个兴趣起来,比如打球,跑步,看书,出去旅游等等,这个会很快让自己走出不良的心理状态,必要时候,借助药物做适当的理疗!