王飞
住院医师
复禾健康科普平台
全科
您好,抑郁症属于一种精神类的疾病,它的发作和治疗跟很多因素有关系,除了治疗方法,还和患者的生长环境,以及患者的心理素质有关。抑郁症的治疗如果不是太严重的情况,我建议用中药治疗,因为需要长期治疗,吃西药对身体的伤害性太大。
张笑
住院医师
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全科
你好,根据你的描述分析,首先是要适当地锻炼身体,使身体机能的各个组织处于激活水平,每3天做一次有氧运动,尝试流汗的感觉,再洗个热水澡,促进全身血液循环,会让自己感觉心旷神怡,心情大好。其次是要学会宽恕,很多时候毫无理由地感到伤心和难过,生活的不满和怨恨都是自己强加给自己的,保持一颗宽恕的心,就可以把这些压力从肩膀上移走,从而进入快乐开心的状态。建议去专科医院检查清楚,早治疗,免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。