女性失眠有什么好的食疗方法可以缓解？
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我失眠了好几天了，每个晚上都睡不着，但人就算困，但怎么也不能睡着，快到天亮就可以入睡了，严重影响我的工作和生活，去医院检查，医生给我开了药物调理。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，失眠可以经常按摩足部相应的反射区，可以起到促进血液循环、提高肌体抵抗力。足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤，以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。足部有许多与脏器或身体部位相对应的反射区，经常按摩足部。
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