怀孕时便秘吃什么可缓解？
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才怀孕三个月不到，可是最近老有便秘的现象，听说很多孕妇都会这现象的，而且听说这样慢慢会长痔疮的，很担心，想缓解下，请问怀孕期便秘可以吃什么来缓解呢？
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孕妇患有便秘一定要多喝水,经常便秘者可在早餐前20分钟饮1-2杯凉开水,可刺激肠胃,引起便意.治疗同时饮食应有规律,要多食粗植物纤维之类的食物,以增强胃肠蠕动,经常吃香蕉之类的水果,蜂蜜,全麦粉面包,有助于保持大便畅通.
你好，怀孕后便秘可多吃蔬果杂粮.孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。
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