失眠厌食心情不安浑身无力，怎么回事？
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问题描述：
最近辣椒吃多了，严重的伤了我的胃，还有恶心和呕吐等情况，让我很痛苦，该怎么办呢。。昨天开始，完全没有胃口吃东西，虽然肚子很饿，但是就是吃不下东西。而且晚上失眠，不能入睡；就算睡着了，过了三十多分钟又会醒过来。心口闷着的，觉得心情很不好，很不安。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物
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