脸上长了雀斑后在饮食上要注意什么事情？
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我是在这几天的时候在脸上长出了好多的小黄褐色的点点的，感觉到特别的难看。现在我也不敢出门了，怕别人看到了后会笑话我。后来，朋友说我脸上长出的是雀斑，让我在日常的饮食当中要注意点。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，雀斑要多吃富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。
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