美白全身的皮肤饮食中吃什么？
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问题描述：
我身上的皮肤一直就不好，现在全身的皮肤也是那种比较黄还有点黑的样子的，让我感觉到特别的不开心，现在特别的想让自己的皮肤再白一点。后来，朋友告诉我在日常的饮食当中就可以美白全身的皮肤的。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，美白全身主要是平时饮食。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。皮肤主要靠平时保养的，平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。
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