骨质增生无绝对最好疗法,需结合症状轻重选择生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗。
1、生活干预
控制体重减轻关节负荷,避免久坐久站,适度进行游泳等低强度运动以维持关节功能。
2、物理治疗
通过热敷促进局部血液循环,利用针灸或推拿缓解肌肉痉挛,改善关节活动受限情况。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布等非甾体抗炎药缓解症状。
4、手术治疗
神经受压严重或关节畸形时,可考虑椎管减压术或关节置换术等方案解除压迫恢复功能。
日常注意保暖防潮,坚持适量运动增强肌肉力量,合理膳食补充钙质与维生素D。