胳膊弯肌肉疼痛可能由过度劳累、姿势不当、肌腱炎、肘关节滑囊炎等原因引起。
1、过度劳累
频繁提重物或运动导致肌肉乳酸堆积,休息热敷可缓解,无须特殊用药。
2、姿势不当
长期伏案或手臂悬空引发肌肉紧张,调整坐姿并拉伸有助于恢复,无须药物治疗。
3、肌腱炎
可能与慢性劳损、无菌性炎症有关,表现为局部压痛、活动受限。可用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。
4、肘关节滑囊炎
可能与外伤感染、反复摩擦有关,表现为肿胀明显、皮温升高。可用阿司匹林、依托考昔、吲哚美辛。
日常注意手臂保暖,避免长时间保持同一姿势,适度进行上肢拉伸运动,症状持续加重请及时就医。