短期失眠，需呀用药物进行治疗吗？
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问题描述：
每到晚上的时候就开始睡不着了，以前的时候从来没有发生过这种情况的，我知道应该是最近压力大的原因，但是就是不知道怎么去进行调理，而且白天的时候太累了，有时候累的想吐，真心受不了了，想用药物治疗。
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你好，1、建议使用牛奶催眠：那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。 2、还有就是水果催眠这些都是对患者的身体有帮助的：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
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