平时的饮食上是怎么美白全身的皮肤的？
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我的皮肤一直就不好，全身的皮肤也不够白不够细嫩，让我一直就开心不起来了。到现在我看到了皮肤白皙的女孩子就会特别的羡慕，有时很自卑。后来，朋友告诉我在日常的饮食当中就可以美白全身的皮肤的。
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多吃黄瓜,草莓,西红柿,桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力.水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显.晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成.
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