女子阴虚体质常见表现有形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、潮热盗汗。
阴液亏虚无法滋养肌肉,导致身体日渐消瘦,面色常显潮红。
体内津液不足致使口腔咽喉干燥,饮水不易缓解,大便多干结。
手心脚心及心胸部位自觉发热,午后或夜间症状加重,情绪易烦躁。
夜间睡眠时出汗明显,醒后汗止,伴有阵阵烘热感,舌质红少苔。
建议日常多食用银耳、百合等滋阴食物,避免熬夜及辛辣燥热饮食,保持情绪平稳。