复禾健康科普平台
病情分析: 这种情况建议晚上吃艾司唑仑,白天可以服用美抒玉,能改善您的状况,也可以选择中药养血安神片治疗
指导意见:不论前一晚休息得如何,一定要按时起床到室外活动,中午午睡1小时,没有午睡习惯的也躺着休息1小时,到时叫醒,形成良好睡眠习惯
陈雨
住院医师
复禾健康科普平台
病情分析:您好,这个主要考虑是心神不安的情况的。
指导意见:这个建议可以喝点中药调理的,主要是安神为主的,这个主要是建议注意饮食的清淡的。
复禾健康科普平台
病情分析: 就你的情况建议你服用脑灵素或者七叶神安片治疗失眠的状况。
指导意见:建议你避免上床前做兴奋的刺激活动,不看紧张的电视剧以及小说,睡前切勿饱食,忌烟,酒,茶等刺激物,养成良好的生活习惯。
复禾健康科普平台
病情分析:心烦失眠是指失眠时心中烦乱不安,多因肝火、胆虚或阴虚火旺所致。
指导意见:建议你不要总熬夜,晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间,需熟睡,早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯;既然是泡脚,就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是,水要足够多,热量要够,时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的,最多也就是洗脚,达不到泡脚的目的。泡脚是要长期坚持的,所以选择泡脚盆是一件非常重要的事情,选择一个好的适合的泡脚盆可以使人坚持长期使用,相反选择的泡脚盆不合适,使用不方便,经常出故障的泡脚盆,都会使人达不到长期应用的目的。
王飞
住院医师
复禾健康科普平台
病情分析:你好,根据你的情况考虑还是神经衰弱引起的症状,需要积极对症治疗。
指导意见:一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶。
张笑
住院医师
复禾健康科普平台
全科
病情分析:失眠烦躁健忘可以多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。
指导意见:药膳:养心安神莲子粥:莲子是莲的成熟种仁,具有养心安神、健脾止泻、益肾固精之功效,适用于虚烦惊悸、失眠不寐、脾虚泄泻、食欲不振、肾虚遗精等症。现代药理研究表明,莲子除含有多种维生素、微量元素外,还含有荷叶碱、金丝草甙等物质,对治疗神经官能症、慢性胃炎、消化不良、高血压等疾病有效。