陈雨
住院医师
复禾健康科普平台
全科
病情分析:你好,这个情况的话才11岁虽然发育早一些考虑还是有长高的潜力的。
指导意见:注意营养充足多吃优质蛋白适当补钙以及多运动尤其是跳绳跑步为好多做做拉伸运动以及每天睡眠要有8小时以上的。这三点很重要。 痘痘的话建议是去检查下是否有雄激素水平过高的情况为好。注意平时还要注意生活饮食要规律注意多喝水注意休息不要熬夜,少吃辛辣刺激的食物,注意多吃青菜水果以及适当运动为好。
张笑
住院医师
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全科
病情分析:这个年纪还有继续长高的能力
指导意见:才刚开始要进入青春期营养均衡适度锻炼