失眠的患者在平时吃什么好
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我最近总是睡不好觉，而且白天的时候，没有精神头，工作的时候效率很差，一到晚上就没有睡觉的感觉，睁眼到天亮，后来去医院检查，发现是失眠了，想问一下，失眠的患者在平时吃什么好
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，茶对失眠患者的病情有促进作用：很多人都觉得白天茶喝多了晚上就会失眠，可是你不知道，其实饮茶也可以促进睡眠。茶疗比药物更好，茶疗可以更好的帮助你进入深度的睡眠，睡个安稳觉。
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